Gambling Therapy
Gambling Therapy erbjuder konfidentiellt onlinestöd för personer som är oroliga över sitt eget eller någon annans spelande. Deras live-support är textbaserad och tillgänglig internationellt.
Kontakta Gambling TherapyAnsvarsfullt spelande
Spel om pengar bör ses som betald underhållning, inte som ett sätt att tjäna pengar. Resultaten i slots är slumpmässiga och tidigare vinster eller förluster påverkar inte utfallet av nästa spin.
Spela bara om du har uppnått laglig spelålder och spel om pengar är tillåtet där du bor.
Behåll kontrollen över spelandet
- Sätt en budget innan du börjar spela.
- Använd inte pengar som behövs till räkningar, mat, boende eller andra nödvändiga utgifter.
- Sätt en tidsgräns för varje spelsession.
- Försök inte vinna tillbaka förluster genom att höja insatserna eller spendera mer.
- Undvik att spela när du är stressad, upprörd eller påverkad av alkohol eller droger.
- Använd insättnings-, förlust- och tidsgränser när ditt casino erbjuder dem.
- Ta en paus eller använd självavstängning om spelandet blir svårt att kontrollera.
En förlustsvit betyder inte att en vinst måste komma snart. En nylig vinst gör inte nästa vinst mer sannolik.
Tecken på att spelandet kan ha blivit ett problem
Överväg att ta en paus och söka stöd om du:
- regelbundet spenderar mer än planerat;
- jagar förluster;
- lånar pengar för att spela;
- döljer ditt spelande för familj eller vänner;
- känner oro, ilska eller stark stress på grund av spelandet;
- har svårt att sluta när du väl har börjat;
- låter spelandet påverka arbete, relationer eller nödvändiga utgifter.
Stöd
Kostnadsfritt stöd finns för personer som påverkas av spel om pengar.
Gamblers Anonymous
Gamblers Anonymous erbjuder fysiska möten, onlinemöten och telefonmöten för personer som vill sluta spela.
Hitta ett Gamblers Anonymous-möteGam-Anon
Gam-Anon ger stöd till familjemedlemmar och vänner som påverkas av en annan persons spelande.
Hitta ett Gam-Anon-möteOm spelandet skapar en omedelbar risk för din egen eller någon annans säkerhet, kontakta lokal räddningstjänst eller akutmottagning.
För andra frågor om webbplatsen, besök Kontakt.